Pilates Moralzarzal


El método Pilates, o simplemente Pilates, incluye mas de 500 ejercicios que nos permiten fortalecer nuestro estado físico y corregir ciertas lesiones producidas por ejercicios mal practicados, o por degradación de algunas partes de nuestro cuerpo.

En Pilates Moralzarzal vamos a enseñarte como mediantes entrenamientos terapéuticos como desarrollar y optimizar la fuerza central y la alineación del cuerpo para mejorar tu equilibrio y fortalecer tu columna vertebral.

Las clases son grupales o individuales.

Pilates Suelo

En el entrenamiento de Pilates suelo se emplean pequeños elementos, tanto para asistir en los ejercicios como para retar al alumno y aportar una mayor variedad de variaciones y ejercicios.

Pilates Maquinas

Las clases con estos aparatos – Reformer, Cadillac, Silla y Barril – están organizadas en circuitos, esto quiere decir que en una misma sesión se trabaja con los distintos aparatos.

"El desarrollo de los músculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los músculos más grandes, de la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios"

Joseph H. Pilates

Beneficios del Pilates

Qué conseguimos


  • Desarrolla muchos aspectos del bienestar físico: la flexibilidad, la coordinación, la velocidad, la agilidad y la resistencia física.
  • Aumenta la concentración corporal.
  • Potencia el control del cuerpo.
  • Enseña una correcta activación de la musculatura.
  • Corrige la postura la alienación.
  • Facilita el funcionamiento óptimo de los órganos internos.
  • Mejora el equilibrio y la propiocepción.
  • Profundiza en la respiración y en lo beneficios físicos y psíquicos que genera.
  • Ayuda a las embarazadas proporcionándoles un ejercicio seguro, eficaz y sin impactos.
  • Favorece la relajación y la liberación de tensiones.
  • Ayuda a mantener en un estado óptimo la musculatura y la estructura ósea.
  • Sirve de entrenamiento alternativo a otros deportes.

GRUPOS DE 9 PERSONAS MAXIMO.

Bonos Importe
1 vez por semana 40€
2 veces por semana (Grupos Reducidos) 75€
clases sueltas 15€

PERSONALIZADO

Clase 1 persona 35€
Bono 10 clases 1 persona 300€
Clase 2 personas 50€
Bono 10 clases 2 personas 440€
Clases 3 personas 66€

CLASES SEMIPRIVADAS

Clase 2 personas 46€
Clase 3 personas 60€

HORARIO PILATES

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes
10:00 SUELO P. BASICOS MAQUINAS MAQUINAS  
11:00 PILATES SUELO PILATES MAQUINAS  
14:30 SUELO PILATES MAQUINAS PILATES  
17:00 P. PERSONAL SUELO P. PERSONAL MAQUINAS  
18:00 SUELO P. PERSONAL MAQUINAS P. PERSONAL  
19:00 SUELO SUELO MAQUINAS MAQUINAS
19:30 PILATES
20:00 SUELO MAQUINAS