Aquaspinning

Bicileta rehabilitadora en el agua


La bicicleta rehabilitadora en el agua (Spinning acuático) consiste en una bicicleta estática donde queda anclada por medio de unas ventosas al suelo de la piscina y permite trabajar con la resistencia que produce el agua al pedalear.

Tiene muchas ventajas como que en 30 minutos tienes el mismo desgaste energético que en 60 minutos en el spinning normal, entre 500 y 800 calorías.

Se puede hacer a cualquier edad, estando al alcance de personas sedentarias, de las que no han hecho ejercicio nunca. No requiere ninguna preparación ni habilidad especial.

Beneficios

Qué conseguimos


  • Mejorar el estado cardiovascular.
  • Mejorar la circulación.
  • Fortalece el sistema musculoesquelético.
  • Disminuye el estrés y la ansiedad.
  • Reduce los síntomas de depresión.
  • No hay riesgos de lesiones.
  • Sustituir ventanas abatibles en lugar de correderas.